CHUYỆN BÊN LỀ - BẢO VỆ DA NGÀY NẮNG

Thành phố Hồ Chí Minh bước vào những ngày mùa rất nóng, nắng rát và trời nóng hừng hực, khiến người ta cảm thấy mệt mỏi.

CHUYỆN BÊN LỀ - BẢO VỆ DA NGÀY NẮNG

Người ta nói: thành phố Hồ Chí Minh có hai mùa: mùa nóng và mùa rất nóng. Dạo gần đây, thành phố Hồ Chí Minh bước vào những ngày mùa rất nóng, nhiệt độ ban ngày có khi lên đến 38 – 39 độ C. Bạn đi ngoài đường vào giờ trưa, dù có gió khi chạy xe nhưng vẫn thấy rát da, dù có vào bóng râm nhưng vẫn thấy nóng hừng hực. Nói đâu xa, thậm chí ngay khoản giờ 9 giờ trở đi, thời tiết bắt đầu nóng lên và nắng bắt đầu gay gắt. Trước những ngày “khó ở” như vậy, làn da chúng ta là nơi tiếp xúc trực tiếp với nắng, vì thế, bảo vệ da ngày nắng là khá cần thiết, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Bài viết này tôi xin gửi đến các chị em một vài bước bảo vệ da ngày nắng. Chị em tham khảo qua nhé!

Exercise cho làn da

Da của bạn cũng cần phải luyện tập, phần để da khỏe khoắn và không bị lão hóa, phần để tăng sức đề kháng cho da để có thể tránh những khắc nghiệt của thời tiết nắng nóng. Bạn có thể massage nhẹ nhàng, một ngày dành khoảng 5-10 phút, để da thư giãn. Ngoài massage, những vận động khác của cơ thể cũng có tác động tốt đến làn da, nhất là động tác hô hấp đúng cách sẽ giúp ta tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó sẽ mang đến một làm da khỏe mạnh và đầy sức sống.

Làm sạch da

Bước chăm sóc da cơ bản đó là làm sạch da. Bạn nên tắm 2 lần/ngày với loại sữa tắm thích hợp với làn da của bạn, và rửa mặt 2 lần/ngày với loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Ngày nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với nhiều loại da khác nhau, việc của bạn là nhận biết loại da của bạn và chọn loại sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với nó. Tuy nhiên, tôi nghĩ bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên, vừa có tác dụng làm sạch an toàn, vừa có thể cung cấp dưỡng chất cho da.

Tẩy tế bào chết

Thực tế, có rất nhiều chị em “lười” tẩy tế bào chết hoặc tẩy quá nhiều lần. Bước này là bước làm ít không được mà làm nhiều cũng không xong, cần phải có số lần hợp lý. Tần suất 1 lần/ tuần, 3-4 lần/tháng là ổn nhất. Nhiều người cho rằng tẩy tế bào chết sẽ làm ta bắt nắng nhiều hơn, điều này chỉ đúng đối với những trường hợp tẩy quá nhiều khiến da yếu đi và mỏng dần, kém khả năng hồi phục và dễ bị tổn thương. Thực tế, tẩy tế bào chết giúp da sáng khỏe hơn, hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm

Tôi nghĩ bước này bị khá nhiều người bỏ qua và cho là không cần thiết. Để có một làn da khỏe khoắn, bước dưỡng ẩm này cũng quan trọng không kém bước làm sạch da. Nếu có điều kiện, phái đẹp nên đến bác sĩ da liễu để đo độ đàn hồi và bã nhờn, từ đó lựa chọn được kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với da của mình.

Thời điểm thoa kem dưỡng ẩm tốt nhất là sau khi tắm, đó là lúc da vẫn còn độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, ta nên chú ý chỉ thoa một lượng vừa đủ để da thẩm thấu, không nên thoa quá nhiều dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông cũng như hao phí không cần thiết.

Thoa kem chống nắng

Bạn biết đấy, nếu phơi nắng quá nhiều sẽ khiến da lão hóa sớm, đen sạm đi, nặng hơn là có một số bệnh ngoài da như mụn, nám, tàn nhang, viêm da… thậm chí là có nguy cơ ung thư da. Vì thế, việc có một lớp kem chống nắng giúp bảo vệ là rất quan trọng. Nhiều khi bạn có thể chỉ sử dụng kem chống nắng và ra khỏi nhà, thế là đủ. Kem chống nắng có nhiều loại với độ chống nắng cao thấp khác nhau. Độ chống nắng cao nhất là dành cho đi những dịp ở ngoài trời nhiều như: đi cắm trại, đi biển,… Ngày nay, các mỹ phẩm kem nền hay kem phủ cũng đã có thành phần chống nắng. Vì thế, nếu chỉ là đi học hay đi làm, ngồi trong mát cả ngày, bạn chỉ cần sử dụng kem có thành phần chống nắng cũng là đủ cho da.

Đối với thời tiết hiện nay, việc bảo vệ da là việc cần phải thực hiện thường xuyên và đúng cách. Mong rằng các chị em đọc qua bài viết này, sẽ thực hiện và có một làn da khỏe khoắn - xinh đẹp. Nhưng, phụ nữ chúng ta đâu chỉ cần đẹp, còn cần phải có thêm kiến thức cho một “cái đầu” giỏi. Đẹp và giỏi: phụ nữ chỉ cần thế là quá đủ, chị em nhỉ.


Nếu bạn cần được trang bị thêm kiến thức, BCC xin giới thiệu bạn những khóa học sắp khai giảng trong vài tháng tới:

Khóa “Nghề nhân sự”:https://bcc.com.vn/nghe-nhan-su

Khóa “Chuyên viên KPI”https://bcc.com.vn/chuyen-vien-kpi

Khóa “Chuyên viên pháp lý & quan hệ lao động”: https://bcc.com.vn/chuyen-vien-phap-ly-quan-he-lao-dong

Và khóa “Chuyên viên C&B”https://bcc.com.vn/chuyen-vien-tien-luong

Chia sẻ:

Chương trình đào tạo

ĐÀO TẠO DOANH NGHIỆP

TƯ VẤN QUẢN TRỊ NHÂN SỰ

Sự kiện hội thảo

15.06 2019

HR Seminar: "Tối Ưu Chi Phí Nhân Sự Ứng Với Chiến Lược Công Ty"

Hội thảo Nhân Sự 2019 với chủ đề "Tối Ưu Chi Phí Nhân Sự" nhằm cung cấp những giải pháp, công cụ giúp cho người làm Nhân sự, CEO tối ưu được hiệu quả Quản trị nhân sự, giúp Doanh nghiệp hoạch định và phân bổ ngân sách cho Nhân sự một cách hiệu quả và hợp lý nhất. Đảm bảo hài hòa cho nhu cầu thiết thực của Nhân viên đó chính là thu nhập ổn định, kích thích và Doanh nghiệp vẫn có đủ ngân sách để đầu tư cho công tác phát triển nguồn nhân lực cho chiến lược lâu dài.

23.03 2019

HR24h - Hội thảo TALENT ACQUISITION - What & How?

Workshop HR24h với chủ đề: Talent Acquisition: What & How? - Giải pháp thu hút nhân tài trong Doanh nghiệp, là Workshop đầu tiên trong năm 2019 nói về chủ đề Talent Acquisition. Workshop xoay quanh hai vẫn đề cơ bản nhưng quan trọng: đó là định nghĩa giá trị thực sự của thuật ngữ này và làm sao để áp dụng khái niệm này vào thực tế Doanh nghiệp. Hẹn gặp các Anh/Chị làm Nhân sự, đặc biệt đảm nhiệm công tác tuyển dụng tại Doanh nghiệp tại Workshop.

Chia sẻ:

Bài viết liên quan